#我国已经进入拉尼娜状态#这些气候影响与应对常识请收好

近期，国家气候中心发布监测数据显示，我国已正式进入拉尼娜状态，这一源于赤道太平洋的气候现象正逐步影响我国冬春季气候，不少人对它既陌生又好奇，其实只要读懂其本质与影响，就能从容应对。拉尼娜源于西班牙语，意为“小女孩”，常被看作是“反厄尔尼诺”现象，二者同为赤道太平洋海洋与大气相互作用形成的极端气候状态，核心区别在于海水温度的异常变化——拉尼娜的关键特征是赤道中东太平洋海水表面温度大范围、持续异常偏冷。

从科学判定标准来看，国际上通常以赤道中东太平洋NINO3.4区海温指数为核心依据，当该区域海温指数的3个月滑动平均值连续达到或低于-0.5℃时，就会判定进入拉尼娜状态；若这种偏冷状态持续超过5个月，则会形成一次完整的拉尼娜事件。我国此次拉尼娜状态始于2025年10月，当月该海温指数已达到-0.5℃的临界值，11月进一步降至-0.74℃，海温偏冷程度持续加强，标志着拉尼娜状态正稳步发展。不过综合国内外气候模型预测，此次拉尼娜状态持续时间有限，预计2026年2-3月就会转为中性状态，因无法满足“持续5个月”的条件，形成完整拉尼娜事件的可能性较低，整体影响强度相对温和。

拉尼娜的形成与赤道偏东信风的增强密切相关，强劲的偏东信风会将赤道中东太平洋表层暖海水推向太平洋西部，导致西部暖水堆积，而东部深层冷水则会向上翻涌补充，最终造成该区域海温异常偏低，进而通过大气环流传导引发全球范围的气候连锁反应，我国作为受影响较明显的国家之一，气候变化主要集中在降水和气温两大维度。降水方面，受拉尼娜影响，西北太平洋向我国南方输送的暖湿气流大幅减少，今年冬季我国东部地区降水较常年同期偏少超50%，其中江苏、福建、广东、广西等南方省份偏少幅度更是超过八成，福建、广东、广西三地甚至创下1961年以来同期降水最少的纪录，且这种降水偏少的影响还可能持续到明年春季，南方地区需重点防范干旱对水资源供应和农业生产的不利影响。

气温波动上，历史数据给出了明确参考，1950年以来我国共出现20个拉尼娜年，其中17个年份的冬季平均气温偏低，这意味着拉尼娜状态下，我国中东部大部地区冬季气温偏低的概率显著上升，低温冻害的潜在风险有所增加。但需要注意的是，在全球变暖的大背景下，气温变化受多重因素叠加影响，并非所有拉尼娜年都会出现冷冬，近年来2021年、2022年拉尼娜影响期间，我国冬季就曾呈现偏暖态势，因此今年冬季最终整体偏暖还是偏冷，还需结合后续气象数据进一步判断，不过中东部地区气温波动会明显加剧，短时强降温、寒潮等天气的出现概率可能提升。

面对拉尼娜带来的气候影响，无需过度恐慌，日常做好针对性应对即可。生活中，要密切关注天气预警信息，气温波动大时及时增减衣物，防范感冒和心脑血管疾病；南方地区降水偏少，需注意节约用水，合理规划水资源使用，农业生产方面可提前做好抗旱准备，保障作物生长。同时，拉尼娜这类极端气候现象的频繁出现，与全球气候变暖的大趋势息息相关，每个人都能从点滴行动助力气候保护，比如减少一次性用品使用、优先选择绿色出行、节约水电资源、参与绿植养护等，这些微小举动长期积累，能有效减轻气候系统负担，为稳定气候环境添力。总的来说，拉尼娜是自然气候现象，此次影响强度有限、持续时间较短，只要提前了解、科学应对，就能最大程度降低其对生活和生产的不利影响。 http://t.cn/AXUqzLcg