#鸡蛋的最佳食用量# ，这个因人而异，有些人稍微吃一个都感觉有过量的副作用，但是有的人一天吃十好几个，感觉人家各项指标都正常，所以专家的研究建议是一方面，最重要的是自己要结合实践探索。[并不简单] ​