#洗澡冷知识#洗澡里的健康学问与趣味冷知识

洗澡这事儿看着简单，实则藏着不少科学门道和实用技巧。正确的洗澡顺序能减少健康风险，建议先洗脸，趁着热水蒸气打开毛孔时把面部油脂污垢清干净，再从脚往上洗四肢和躯干，让血管慢慢适应水温，最后再洗头，尤其老人和高血压人群这么做能避免头部血管受冷热刺激。

水温别太烫，手感微热就刚好，淋浴别超十分钟，泡澡也别太久，不然容易缺氧疲劳，冬天还得少洗几次。天冷洗澡要先给浴室预热，用燃气热水器得开窗通风防一氧化碳中毒，也别使劲搓澡，会破坏皮肤保护层。

还能自测头发孔隙率，干发放进水里，沉得快就适合滋润型洗护品，浮着则选轻质修护款。古人还有休沐假专门洗澡，宋代公共澡堂都很普及。特殊人群洗澡更要注意，比如婴幼儿水温要更低、时间更短，老人浴室得备防滑凳，生理期女性只能淋浴不能坐浴。空腹、刚吃饱或酒后可别着急洗澡，这些都是容易出事的雷区。#微博超有用视频大赛##秒懂热点就用智搜##健康生活# http://t.cn/AXUtJpMy http://t.cn/AXUtKTq6