【#久坐腰疼做一套护腰操#】消防员亲身示范腰椎保护操，几个简单动作教你科学锻炼腰背肌群！每天坚持5分钟，有效缓解腰部压力，改善腰肌劳损。速戳视频学起来，为自己和家人的脊柱健康存一份“运动保险”！#新华社披露莎头伤情细节# http://t.cn/A6OgqZhl
人民日报健康客户端
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