其实会有点在意把D3宣传成万金油
但其实我亲身感受，对我而言非常显著的有两大用处1是缓解焦虑 2是抗过敏
如果对补钙还有高需求的，最好D3K2一起吃
镁的话，我是经前一周连续吃，能明显缓解经前综合征（水肿、暴躁、肚子痛之类的）
睡眠有问题的，睡前一二小时左右补镁就行，其他补剂务必放在中午吃掉，不然会影响睡眠。
发布于 江西
六六零-
其实会有点在意把D3宣传成万金油
但其实我亲身感受，对我而言非常显著的有两大用处1是缓解焦虑 2是抗过敏
如果对补钙还有高需求的，最好D3K2一起吃
镁的话，我是经前一周连续吃，能明显缓解经前综合征（水肿、暴躁、肚子痛之类的）
睡眠有问题的，睡前一二小时左右补镁就行，其他补剂务必放在中午吃掉，不然会影响睡眠。