#2025年度书单##好书大赏#

1.《隐秘的幸福》，《星辰时刻》。
我最近在看李斯佩克朵的小说，是从《隐秘的幸福》入坑的，看她写的东西像喝十几度的葡萄酒，让人晕乎乎。她写：“他的梦想是有钱，然后可以做他最想做的事：什么都不做。”“这么年轻，就已经生锈了。”“她痛苦吗，像一只脖子被割开的母鸡。”“我躲进了疯狂，因为理性对我而言不够。”神之领域 ​

2. 《穷查理宝典》、《当下的力量》和《文明、现代化、价值投资与中国》。
不瞒你说，看这几本书我从去年到如今的消极情绪都快被治好了。每天不喝咖啡都能在阅读过程中亢奋两小时（当然，因为亢奋，看完后直接就萎了，躺在床上继续想着发财梦（开玩笑的，年轻人因为生命力比较顽强，还是可以多看这种积极乐观的书籍，争取做到反其道而行之，众人焦虑我乐观，众人乐观我歇会儿

打工怎么能有那么多幻想，我打工时就两个指望，一个是弄点钱养活自己，第二个就是偷师。如果不能学到那些我做生意需要的技能和认知，那这个工在哪打不是打。我就是堂堂正正来学的，看这个公司在这个行业里干得挺好的，我倒要看看到底好在哪。这种直觉一直鼓励着我，然后有天看查理芒格/纳瓦尔也这么说

3.《佩德罗·巴拉莫》
魔幻现实主义开山之作。这本小说太牛b了，马尔克斯这辈子写不出来这么牛b的小说了，别说马尔克斯了，其他所有人也都写不出来，像是死神告诉他的，他誊抄记录下来的。

很喜欢《佩德罗·巴拉莫》的一点是，这个故事根植于南美，有着奇特瑰丽的文化土壤。毕竟亡灵节在这里是一个快乐的节日。死亡是生的反面没有错，却也是生的补充。“我”在母亲死后前往故乡寻找故人，却发现，在这荒无人烟的村庄中，他寻找的是一个早已不在人世的人。生与死、亡灵与活人在同一个村庄中共存。

看完这个故事完全理解为什么马尔克斯声称自己读完这九万字后能把每一句倒背，也能理解在这之后他写下的《百年孤独》和《霍乱时期的爱情》的出处。

传世的那句话存在的三种语态，那句世人皆知《百年孤独》的经典开头：“多年以后，面对行刑队，奥雷里亚诺·布恩迪亚上校将会回想起父亲带他去见识冰块的那个遥远的下午。”

却不知，这个名句完全来自于《佩德罗·巴拉莫》的一个小节开头的致敬：“雷德里亚神父很多年后将会回忆起那个夜晚的情景。”

一个现在时态中的人物，会在将来的时空里回忆过去。

最值得人赞叹的是，《佩德罗·巴拉莫》这个故事中的主角，在到达村庄后不久便已经死去，这个线索在故事中途已经揭晓，可是读者不会觉得悚然，只是奇异，带着强烈的好奇心，继续往下读，想了解巴拉莫三代人的故事。

村庄如何成为一座荒无人烟的地方，所有人都变为亡灵，这种消逝中蕴含的暴力、扭曲、爱欲、宗教和苦难，写的是村庄中的人那种愚昧和绝望，孤独与反抗。当然一切都宿命般的死去，没有什么留下来。

让我想到马尔克斯与之相比最奇妙的段落竟然是失眠症漫游，整个村子里的人像是在死亡中热闹起来，又像是对这本书的致敬。

4. 《十九日谈：古诗十九首里的生活与英雄》
感谢那位推荐我读的网友，很棒的一本书。才看了一百页出头，已经意识到这就是我想读的那种隽永而又恬淡的书，作者的阅读量好大，为了讲好一首诗，旁征博引，重点是无比贴切，看得人击节赞叹#熊仔书单# ​

5.《为什么我只记得你》
最近在看《为什么我只记得你》，一本有关如何制造幸福回忆的心理学读物，里面提到了一个观察，就是，抑郁会损害人们回忆幸福的能力。

很多参加者会说，自己没有什么幸福的回忆。

于是，研究者会帮助参加者用更多感官上的细节，比如嗅觉，听觉，和味觉，使回忆更生动。帮助这42个受抑郁症困扰的人制造出各自的15个幸福回忆。他们还在启发下使用了一种“loci”的方法（利用视觉和空间记忆）来加深记忆。这样当他们情绪低落的时候，可以调用这些幸福的回忆，唤醒自己的本能。

这并不是无用功。人在抑郁时一定是调动快乐回忆的回路受损了。会执迷于不开心的痛苦的压抑的回忆。能在外力帮助下，尽量抢救还存有的为数不多的幸福回忆，再艰难，其实也还是生命力顽强的表现。

6.《空洞的心：成瘾的真相与疗愈》
值得一看。这个段落作者提供了好厉害的一个视角，作者洞察到了成瘾者的内心，成瘾是一种试图转移或者短暂地解决痛苦的方式，说到底是一个人感受到了内心的痛苦，想做点什么。

自我攻击是一种成瘾，工作时间过长是一种成瘾……于是，《空洞的心》这本书推荐给所有人看。看了就会意识到，其实我们工作、读书、健身上瘾，和打游戏、玩手机、看剧、看番茄小说上瘾，是同一个回路机制。只是我们的系统鼓励工作成瘾，不鼓励享乐上瘾。幸好也不幸的是我们正是活在这样的系统里。

7.《六个道德故事》
记得就是有位网友评论，我买来了侯麦这本书，读完有些触动。这几年发现，隽永的故事其实发生在任何国家任何文化中。被谎言的糖纸包装着的“爱情故事”，像是一场临时起意的游戏。始作俑者总能逃脱，是因为发起游戏的人总能设置出狡猾的不平等条款。没有人在爱情里玩平等的游戏 ​​​#熊仔书单# ​

8.《光年》
这是一个抽掉了时间和空间的几乎可以发生在任何时代的故事。质地暗哑，色调疲劳，昏暗，又暖和，仿佛没有过滤的酒。像 Edward Hopper 的画，故事的展开犹如坐在车后座的小孩视角看待前座的父母，有些瞬间抽离成了鸟的眼睛。那么让人困惑。场面调度自然，一切徐徐铺陈，切换到女主角的视角，一种人到中年的失落，漫不经心的亲密，仇深似海的温柔。一个诗意的、永恒的设定，没头没尾，让人看完后也愿意坐在车上，被驶向远方，经过大海，安静的街道，墨绿的森林，夕阳下的墓园

9.《散步》
书还没有看完，但已经决定瓦尔泽这本《散步》成为我个人的2024年度十佳书籍之一。他写的是小人物的困窘，小人物的伤心事，小人物的烦闷，那么细小微弱的不重要的东西。在这个世界无足轻重。却句句都是我的心声

附录
我的2024年度读书榜单：

1.《多谢不阅》、《无条件投降博物馆》、《狐狸》和《疼痛部》
我的年度作家是乌格雷西奇。一个民族的处境，“我们这里所有的人，都只是会走路的博物馆展品而已。”讲述生活破灭后再度投入去生活的故事，流亡者的伤口在涌出热血，作者用讲述的方式流淌出鲜血，缝合，封闭后又结痂，我们看见伤口。但是说不出话。无法安慰。他们曾经是护士外科医生教授设计师工程师或主管，有些人有孩子，有些人有伴侣，有些人则没有。

现在他们有共同的名字：“难民”。区分开的不是职业了，而是，有照片的和没有照片的。听见熟悉的人死亡变成去擦钢琴上的灰。记录流亡者的故事需要巨大的勇气。记录历史其实很可怕，记录普通人的生活更可怕，自有它的庄重和意义。文学有时候可能承载的情感太多了，看着看着让人心碎。无法想象在那个处境里，一群流亡者是如何不枯萎的

2.《物托邦》
这本小说里我最喜欢的短篇是《倒退》。好小子，怪不得拿了葡萄牙唯一一个诺贝尔文学奖，你小子确实该拿。这还是萨拉马戈很早期的作品，然而已经登峰造极，文学世界里的阳光玫瑰葡萄是吧

正如萨拉马戈引用的：”既然人的性格是由环境造成的，那就必须使环境成为合乎人性的环境。”人当然不是工具人，不必时时刻刻都保持有用。人也不可能获得稳固的如一的幸福，因为我们是人，会悲伤，会快乐，会痛苦，会沮丧，会共情，因为我们是人

3.《贪婪的多巴胺》
贪婪的多巴胺建议和《空洞的心》一起读。前者主要讲了从人的神经科学、行为学与认知心理学来分析多巴胺的分泌导致的人的行为其实大概率是可以预测的。读了一大半后觉得有点沮丧，看到一句豆瓣书评说：“男性的多巴胺分泌在于得到而不是拥有/长期持有；而女性多巴胺的分泌会伴随着催产素，反而对此人更加盲目依恋。”

4.《后工作时代-平台资本主义时代的劳动力》、《工作、消费主义和新穷人》《毫无意义的工作》《脏活》《大衰退》、《弱者的武器》

仍然觉得这几本书很适合在一个已经知道自己在越卷越深的过度竞争的社会里感到疲惫和痛苦时“知其所以然”。平台资本主义这本书其实是提出了问题，但是找不到解决办法。
其实读这些书的过程并不快乐，但我知道我必须读。

5.《黑客与画家》、《妥协社会》、《掌握习惯》和《我的骨头没有忘记》
这几本书适合粗略翻阅。在路途上简单看看。《黑客与画家》里提到了一些有些灵光的想法，让人感受到有头脑有善意之心的人是怎样在一个并不理想的世界里获得成功的。也许会打动你。《妥协社会》这本书，有个网友概括：“你要过得幸福”是新的统治公式。幸福之肯定性取代痛苦之否定性。作为积极的情感资本，幸福必须带来强大的功绩能力才行。”

我写：
读韩炳哲得出的一个小结论是：“当代性就是让每个人只能孤独地为自己的幸福负责，获得幸福成了一种不可能达到的但每个人都试图去孤立地追求的绩效指标。”

一个人在当代社会的孤独几乎是不可避免的，因为这个社会的秩序和商业运行的逻辑决定了，就是这样设计出来让人感到自己作为工具在被使用的。我们是被定义出来，是要有用的。出生，医院，家庭，学校，工作，绩效，功绩，产出，消费。

“好好读书，好好工作，做一个有用的人。”有用还是没有用，是谁来判定，我要被谁拿去用？我是对谁有用的？谁要用我？我没用的话，就是淘汰的，就是残次品，就缺乏价值，就要去死吗？

因为这些指标、指征、目标、概念、意识形态，一直在逼迫社会上的人变得功利，变得优绩主义，变得要强，变得“渴望成功”。

成功的意义是，世俗社会给了成功人士一些灵活度和自由的权限。“成功”的人不需要拼命解释自己为什么这么做了，因为有很多人会为成功人士解释。“失败”的人却总在解释自己。

《掌握习惯》（又被翻译成《原子习惯》）是一种工具书，可以粗略翻阅，但是提出的办法我个人认为挺有效。人需要通过不断的微小的成功来塑造自己的行为习惯，而“习惯养成系统”几乎决定了一个人人生的质量。

6.《不原谅也没关系》
《不原谅也没关系》这本书，值得看100遍。今天看到又觉得指尖很痛的一句话是：“恢复自我同情的能力是一切有效治疗的关键。”原来对自己真切的温柔和同情，才是被治愈的开始。

7.《植物妻子》
为什么近年来很多女性作品忍不住地关心女性？书写她们的生活，她们承受的和她们选择的，她们想脱离的与想连接的，她们诚实或者回避，是这些我们连日常生活中开口谈起都需要鼓起勇气的话题。竟然还有人在坚持不懈地写。这些叩问本质的议题，阅读起来实际上没有那么舒服，但即使是普通读者也必须承认，这样的叙述很重要。

这些故事为什么重要？女性重不重要？重要。女性的处境很差，需要抗争，这些议题重不重要？很重要。要谈吗，想听吗，你厌烦吗，那你出去吧，留下来的读者里总有人想听。她们忍不住地关切。

8.《巴黎评论 女性作家访谈》
最喜欢采访埃莱娜·费兰特那篇。

《我的天才女友》四部曲是读过就难以忘记的作品。女性友情的阴暗背景，复杂的情感关系。一度以为她就是埃莱娜·格雷科本人。可她写的莉拉勇猛却悲剧，当女性被出生的环境、男人们压制，莉拉却充满力量地抗争到底。

最后她消失了，因为她的抵抗令她失去了自己的小女儿。作者本人谈论到，故事的结尾莉拉选择了“自我消除”，又从真实的人物回到了故事的虚构中。

这一两年，我无法停止想到莉拉和埃莱娜，想到她们当时遭遇的处境，对男人们的爱，被这样那样的方式背叛或放弃，她们对彼此复杂的情感，成为“知识分子”或者“搞电脑高科技的女老板”，千方百计地走出贫民区却又在生儿育女后回来。不知道是不是命运的循环。

我想她描写的这两个女性是真实的，她们平静或者愤怒，经历磨难或者中了好运，她们经历一个又一个男人，到最后发现还是依赖彼此的力量。我反复地被这个漫长的故事所打动，并且坚信它揭示出了女性友谊的真相。

最后，送大家两段巴黎评论的段落。

《巴黎评论》采访耶茨：你从卡夫卡那里学到了什么？

耶茨：开恐怖事物的玩笑。少把自己当回事 。

巴黎评论里写：“海德格尔相信，焦虑是人为了获取精神自由而必须付出的代价。”
真不愧是大哲学家啊，安慰人都那么有力量，每天都在痛痛快快地焦虑，仔仔细细地放空，经常因为自己在真正的艰难前侥幸逃脱而沾沾自喜