【#宁波百岁老人的不老秘诀#】长命百岁，是刻在人们骨子里的美好愿望。
在浙江宁波鄞州东胜街道张斌社区，提起100岁的邵奶奶，邻里街坊无不竖起大拇指。
这位百岁老人不仅身体硬朗、精神矍铄，更有着一头让人惊叹的浓密黑发——乍一眼，发丝柔顺有光泽，凑近了看，有零星几根白发藏在黑发间，不仔细找根本发现不了，完全不像历经了一个世纪风霜的模样。
聊起邵奶奶的生活，她直言过得比时钟还规律。“晚上八点睡，早上八点起，一天都不耽误，从太阳出来一直晒到太阳下山，除了吃饭、稍微歇会儿，大部分时间都在晒。”
她用自己的生活告诉我们：长寿从来不是偶然，健康生活才是硬道理。这份简单而珍贵的生活智慧，也给每一个追求健康长寿的人，提供了最实在的参考。（甬派综合） http://t.cn/AXUc6Joy