4分钟燃脂健身操：高效燃脂瘦全身
简单好跳，一遍暴汗轻松掉秤
✅ 全程站立 ✅ 无跳跃 ✅ 动作简单 ✅ 燃脂塑形
✨ 跟练Tips：
1️⃣ 跟着音乐节奏发力，越练越上头
2️⃣ 核心收紧，用腰腹带动四肢
3️⃣ 每天6遍，搭配饮食瘦更快
适合：运动小白/大基数/宅家党

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