#汝此健康-乳腺肿瘤科普大讲堂# 乳腺健康可不能掉以轻心！日常要做好乳腺自查，每月固定时间观察乳房形态、触摸有无异常结节，同时定期到医院做专业体检筛查，早期发现乳腺病变，不仅治疗难度低，治愈率也会大幅提升。有乳腺疾病家族史等高危人群更要提高警惕，缩短检查间隔、增加检查项目。另外，保持低脂低糖的合理饮食、坚持规律运动避免肥胖，再加上平稳的情绪和科学的压力管理，都能为乳腺健康保驾护航。重视乳腺健康，定期随访监测，科学防护才安心！点击了解筛查指南：http://t.cn/AXzao040