荔枝最近疯狂喜爱牛油果，去超市买的看着黑了好像是熟了，拿回家一切来，好家伙里面全是黑的，估计放好久了
 
后面就找到了这款哈斯牛油果，吃了好几个都比我平常在超市买的新鲜，口味也更加浓郁，是云南的，云南由于地势原因，很多水果都很出名，这款牛油果口感真的胜过进口的了！！
 
我们家做的蕞多的就是直接吃，或者配鸡蛋夹面包，是个偷偷塞鸡蛋的好办法，只需要把煮熟的鸡蛋和牛油果捣成泥，加一点盐，夹在面包里非常美味
 
要知道牛油果对于宝宝来说非常友好，富含宝宝大脑发育所需的不饱和脂肪酸、维生素E及天|然叶酸，她爱吃我真的很欣慰！
 
牛油果是辅食中的“万.能搭档”，这些做法可以参考：
🥑可以直接捣成泥，加入米粉里，就是牛油果米粉
🥑搭配香蕉捣成泥，作为宝宝加餐，香蕉的香甜可以中和牛油果的特殊气味，宝宝接受度高，且能缓/解便/秘
🥑雪梨去皮蒸熟或煮熟，与牛油果一起搅打成泥，非常适合秋冬，润肺去燥，口味清甜
🥑将蒸熟的土豆、胡萝卜、西兰花等根茎类或蔬菜，与牛油果混合搅打增加膳食纤维和维生素，口味层次更丰富
🥑取无糖的原味酸奶与牛油果泥混合，补充益生菌，口感顺滑，适合作为点心
 
一次吃不完一颗怎么办？
剩下的半颗连同果核一起，表面滴几滴柠檬汁，用保鲜膜紧紧包裹，放入冰箱冷藏，24小时内吃完，有.效延缓变黑！

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