今天金刚功（金9）、长寿功、大拜（20个）、超慢跑（半小时）打卡。
我只要几天没打金刚功，打起来胸椎和肩关节就会咔咔响。
可见其对脊柱和肩关节的修复是很有效的。
长期坚持，肩周炎（五十肩）不会来。
发布于 浙江
中医刘睿 25-12-15 16:29
今天金刚功（金9）、长寿功、大拜（20个）、超慢跑（半小时）打卡。
我只要几天没打金刚功，打起来胸椎和肩关节就会咔咔响。
可见其对脊柱和肩关节的修复是很有效的。
长期坚持，肩周炎（五十肩）不会来。