#独居久了才能意识到的事#

独居=孤独？答案是「不」！

因为什么都是一个人扛，因此要比有伴侣分摊者，更要有打算，有安排。

独居的好处
✅独居不必处理他人感受与喜好
独居，反而活得更自在，与世隔绝才能真正休息放松。一个人住，就不用花很多的心思去想办法照顾另外一个人情绪。

✅下班可以像矿物
独居就会有属于自己的空间，可以做自己想要做的事情，很自在。
 
✅独居不必处理孩子的事
享受单身，活成心中最自在模样。独居的地方可以离父母家很近，保持距离又能互相照料。
 
⭕️独居要留意的事
一个人住不再稀奇，甚至成为许多熟龄族向往的生活方式。
 
✅独居也要交朋友
新的社会形态中，一人生活不等于失去与人的连结，积极参与各种社交活动，有助于消除孤独感。
 
✅独居要学会与自己相处 也要有好朋友可谈心
独居生活要过得好，财务自主与经济安全是前提。要保持身体健康，因为病了没人照顾。另外在人际关系上也很重要，如何能在人际间既亲密又自主，拥有谈心的朋友，。
 
✅「孤独感」并非独居而来 
专家表示，孤独感并不是一定一个人就是孤独的，而是要看当下的心境，只要愿意多跟人连结，或者是多开发自己的一些纾压管道，例如运动冥想、正念呼吸，或是阅读、艺文作品的欣赏，心灵感觉丰富时，即能消除孤独感。
 
✅主动一点 有助减少孤单感
人是需要与他人连结的。平日主动邀人打牌、爬山和打球等等。孤单感会发生在任何人身上，
 
独居生活仰赖健康的身心，比起有伴侣的人，更需要计划与经营。找到最符合自己需求的生活方式，实现内心的满足与安定感，是独居族群面对的重要课题。
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