#鸡蛋的最佳食用量#水煮蛋一天一个，炒鸡蛋就不知道了，一个人吃韭菜炒鸡蛋，至少放三个鸡蛋吧，任何东西都是因人而异，有些人吃一个就感觉有过量的副作用，有人一天吃十几个也没有任何感觉，所以这个东西没有标准。 ​