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#流感H3N2毒株来袭儿童如何应对#

❗️作为父母，面对H3N2别慌！分享一点心得！

最近甲流H3N2来势汹汹，幼儿园、小学好多孩子中招，我家孩子也没躲过。折腾了一周，总结了些经验，分享给各位爸妈：

1. 早期识别很重要

这次流感和普通感冒不一样，娃突然烧到39℃以上，还喊头疼、浑身酸痛，精神蔫蔫的。有的孩子会呕吐、腹泻，比成人症状更明显。如果孩子突发高烧且不易退，就要警惕可能是甲流。

2. 及时就医，别硬扛

确诊后医生建议尽早用抗病毒药，48小时内是黄金期。即使超过48小时，重症或婴幼儿仍需要用药。抗生素对病毒无效，别自行给孩子吃。

3. 居家护理细节

- 退烧：体温超过38.5℃且精神不好时，可用对乙酰氨基酚或布洛芬。
- 补水：发烧出汗多，一定要鼓励孩子多喝水、汤粥，观察小便量判断是否缺水。
- 饮食：清淡易消化，比如烂面条、蔬菜粥，避免油腻补汤。
- 隔离通风：患儿单独房间休息，每天开窗2-3次，每次30分钟。

4. 警惕重症信号

如果孩子持续高热超过3天、呼吸急促、嘴唇发紫、精神萎靡甚至抽搐，必须立即去医院。尤其是2岁以下婴幼儿，病情变化快。

5. 预防永远比治疗省心

- 疫苗：每年接种流感疫苗是最有效的方法。
- 日常防护：勤洗手、戴口罩、少去人群密集处。
- 饮食锻炼：体质弱的孩子平时保证营养均衡，选择高蛋白食物，注种平时身体的锻炼，增强自身免疫力。

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