第一次见到“用脑卫生”这个说法，很贴合我最近的状态了，大脑承载过重已经转不动了！就说我是个能量较低只能专注一件事儿的人！

注意用脑卫生最关键的就是少耍手机，海量的碎片化信息排山倒海般涌过来，大脑接收量有限，长期被动处于疲劳状态，容易焦虑迟钝，严重影响身心健康！

要给生活留白，有思考的空间，去户外去社交，去触摸链接真实的世界～
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