蹲起眼前发黑、脑袋嗡嗡响，多半是气血亏虚惹的！分享个简单方子，补气血、稳血压还能养脑。 材料特家常：荔枝干肉7个（一定要去核，避免上火）、红枣7枚（去核），要是最近嗓子干、有点上火，就加5克麦冬。 做法超简单：食材洗干净，加水煮2次——每次水烧开后煮5分钟，把两次的汤汁混在一起，刚好有2碗量。 喝法有讲究：分早晚温着喝，最好饭后半小时喝，脾胃吸收更好。 坚持喝10-15天，蹲起不晕了、血压稳了，气血足了记性也能变好！注意：湿气重、感冒发烧时先停，不用天天喝，每周3-4次慢慢补，身体更舒服~