苹果水别再只放红枣了！医生教你4种“对症”搭配，喝出好身材！🍎

1️⃣ 虚胖乏力喝：苹果+桂圆
👉煮30分钟。专治减肥没劲、肉松软，从根上提升代谢！

2️⃣ 皮肤暗黄喝：苹果+桑葚+红枣
👉桑葚最后放！花青素爆表，秋冬润燥排毒，越喝越亮！

3️⃣ 疲劳平台期喝：苹果+黄芪+麦冬
👉煮20分钟。给久坐虚累的身体“充电”，突破减肥瓶颈！

4️⃣ 大餐刮油喝：苹果+山楂+陈皮+茯苓
👉饭后煮一壶！化解油腻感，针对小肚子赘肉，亲测有效！

⚠️关键：苹果用盐搓洗带皮煮，果胶更丰富！选对你需要的那款，每周喝2-3次，秋冬养生瘦身就这么简单！#这样煮苹果水养生又瘦身# http://t.cn/AXUIBZtY