中医讲的津液，生津养津化津燥津究竟啥意思？

什么叫生津？比如吃乌梅，尤其是含着吃时，就是生津，津生则口润，所以又叫做生津止渴，像《伤寒论》的乌梅丸，日常喝的酸梅汤，乌梅是主料，喝下去后开始分泌口水，这便是生津止渴呀。

津生则口润，津亏则口干，所以很多人会口干舌燥，主要就是长期的津液不足，又不喝水，结果就老是口渴，却不知是津液不生，你用麦冬或者石斛，或者玉竹煮水喝了看看，很快就不渴了，因为生津，津液充足起来了。

又好像五汁饮一样，普通人只知道它是解渴的，其实这是滋养津液的方子，梨汁就是润肺生津，荸荠（马蹄）汁就是清热生津，多种合在一起，滋润能力是不是更强？这是不是相当于生津养液？如果不是生津养液，喝完怎么会觉得嘴巴滋润不干了呢？

什么是养津？养津就是津液亏损，身体需要滋养时，才要养津，比如老觉得皮肤干燥，嘴唇干裂，这大家常见吧，为什么中医用百合加银耳？也叫做百合银耳羹，因为百合能够润肺养津，使肺阴充足，银耳呢，味甘能够滋阴，其润可以养津。

你皮肤干燥，嘴唇干裂，不就是津液不足，不就是身体缺水吗？你知道这病是什么原因引起，马上方子马上就出来了，前期不熟要记方子，后期熟悉了，根本就不用刻意记了，开出来就是那个合适的方子。

但你不能说记方子没用，就好像我们学外语，为什么要求记？就是你记住了，后期你慢慢学的多懂得多了，自然就理解里面的语法了，但如果前面不记呢，你连基本的意思都不懂！更不要提怎样灵活运用了。

比如上面为什么要用百合银耳羹？我不讲，你知道吗？皮肤干燥就用银耳就好了，为什么要加百合？百合又不能直接补水？却不知，你皮肤干燥是肺阴不足呀，肺主皮毛，百合润肺，这样说你理解了吧。

什么是化津？比如大便干结，中医叫做津亏便秘，那么就得用化津的方法，比如火麻仁，郁李仁，你看麻子仁丸，就是以化津润肠为主，如果你大便干结，用这个，大便很快就通畅了。

中医还有增液汤，里面就有玄参，麦冬，生地，都是化津养液的，又能滋阴润燥，所以治疗津亏便秘，离不开这些药物。

还有燥津，什么叫燥津？就是津液被燥邪所伤，出现口干咽燥，皮肤干燥，尤其是秋冬季节，天气干燥，人就容易受燥邪侵袭，出现这些症状，你就要用沙参，玉竹，这些能润燥生津的，沙参玉竹汤喝下去，口干咽燥就能缓解了，身体也觉得滋润了。

这里讲的润燥，不是指简单的让身体湿润，是指调节身体的津液平衡，为什么叫做佳品？就是往往一用就有效，就好像一些中医问你说，你老是觉得口干咽燥吧？往往一问就对症，其实秋冬季节本来就容易干燥，你还在想为什么他能知道，其实就是顺应自然规律而已。

以上文中提到的中药，请在中医师指导下用药。
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