痰湿、寒湿、湿热，张仲景治水方，除一身水湿！

很多人出现身体发沉、水肿、黏腻等情况，却分不清自己属于痰湿、寒湿还是湿热，盲目用药反而踩坑。今天结合张仲景的三个经典方子，教大家从症状和舌象分辨三种 "湿邪"。

第一个：痰湿内阻 —— 五苓散
如果你总是感觉嗓子有痰咳不清，阴囊潮湿黏腻，小便发黄，大便黏马桶冲不干净，伸出舌头一看舌苔黄腻、舌面水滑，舌边还有小红点等情况。那多半是体内水液代谢不畅，痰湿积聚的表现。

张仲景的五苓散专门化解这种情况，其中猪苓、茯苓、泽泻利水渗湿，白术健脾燥湿；桂枝温阳化气，全方一边利水一边温阳，特别适合舌苔黄腻、身体困重、小便不畅的痰湿体质。

第二个：寒湿内停 —— 真武汤
这类朋友舌头胖大、舌苔白腻，看起来像裹了一层白霜，平时特别怕冷，手脚冰凉，明明没怎么喝水却频繁起夜，小便清长，稍微活动就累得不行等情况。这多是肾阳不足，无法蒸腾气化水液，导致寒湿在体内淤积。

那真武汤是温阳散寒的经典方，方中附子、干姜能够温阳散寒补肾；茯苓、白术健脾利水；白芍既能制约附子的燥热，又能养血柔肝，避免温阳过度伤阴。适合舌体胖大、白腻苔明显，伴随怕冷、水肿、夜尿多的寒湿体质。

第三个：湿热互结 —— 猪苓汤
有些朋友经常感觉口干口苦，喝很多水却不解渴，心里烦躁难安，小便发黄，甚至出现力不从心，关键时刻掉链子等情况。舌象表现为，舌质偏红、舌苔黄腻。这多是湿热互结，热邪与湿邪 "勾结" 伤了体内阴液。

那猪苓汤专门清利下焦湿热，方中猪苓、茯苓、泽泻利水湿；滑石清热泻火，让湿热从小便排出；阿胶滋阴养血。适合舌红苔黄腻、口干尿黄、下焦灼热的湿热体质，

但是啊，还是要提醒大家，中医调理讲究辨证施治，每个人舌象、症状有所不同，用药也不一样，如果出现身体不适的情况，一定要在专业医生的辨证指导下进行，千万不要盲目用药。#健康[超话]##徐文兵讲中医[超话]##国医的精诚力量##寻找好中医##健康养生#