#坚持运动打卡#今日运动结束啦
今天状态不佳，昨天后半夜失眠了[裂开]
无数次绊绳儿，今天半小时2800，草草结束
试了帕梅拉瘦腿，此刻腿还在哆嗦
加了几个负重深蹲，硬拉
运动完一定好好拉伸#跳绳打卡[超话]##坚持运动打卡# ​