最近得了甲流，发烧、咳嗽、浑身酸痛，整个人蔫儿了三天。医生开了药，让我回家休息观察，但我这人平时就有点健康焦虑（以前总爱自己上网搜症状，越看越慌），这次甲流一来，我脑子里又开始乱想：会不会并发肺炎？体温老是37.8℃晃悠，是不是有别的毛病？晚上翻来覆去睡不着，越想越焦虑。

正好刷到蚂蚁阿福里的AQ健康助手，就试着把症状详细描述了一遍：发烧第几天、咳嗽有痰吗、有没有胸闷气短、最近接触过确诊的人等等。AQ很快给了分析和一些参考建议，比如这是甲流常见表现，重点是多喝水、保证休息、监测体温变化，如果出现某些情况再及时就医。回答很清晰，还提醒我注意哪些症状需要警惕。

最让我安心的是，它让我把每天的体温、症状变化都记录下来，后来复诊的时候，我直接把记录给医生看，描述得清楚多了，医生都说“记录得很细致”。以前我看病总忘掉一些细节，这次完全不慌。

说实话，用了AQ几次后，我那种“一点不舒服就怀疑大病”的焦虑真的轻了很多。它不是让我自己瞎猜，而是把症状理清楚，给我靠谱的参考方向，背后还有名医老师团支持，回答靠谱不吓人。现在我一有小不舒服，第一反应不是上网搜恐怖案例，而是先去问问AQ，冷静多了。

#阿福治好了我的疑病症#