光煮苹果那是“哄肚子”，配对辅料才是“调体质”！教你4个“苹果+”搭配，对号入座：

1，虚寒怕冷（苹果+5颗桂圆）： 

适合脾胃虚寒、手脚冰凉的朋友。煮30分钟，暖脾胃，提升运化能力。

2，大肚腩、懒得动（苹果+2颗红枣+麦冬+黄芪）： 

这是典型的“气虚型肥胖”。黄芪补气，气足了，身体代谢垃圾才有劲。

3，刮油解腻（苹果+山楂+陈皮+茯苓）： 

饭局多了必备！饭后喝一杯，消食导滞，把肠道里的“油水”刮一刮，不让脂肪堆积。

4，气色差、排便难（苹果+红枣+桑葚干）： 

桑葚滋阴养血，配合苹果煮水，润肠通便，气色越喝越好。

邱医生嘱咐： 减肥七分吃三分练，养生茶是辅助，坚持才是硬道理！

(注：体质复杂，请在医师指导下辨证饮用)