自从我开始规律健身之后，就开始记录自己身体的变化。不仅仅是体重上的，还有纬度上，运动感受上。

用的是蚂蚁阿福app，他不仅可以记录这些数据，还可以整理解读我的变化趋势。它会根据我的身体状况，年龄段给出非常私人化的解读建议，告诉我应该注意什么，还有哪些指标需要重点观察。另外还会定制居家训练计划。#我说不舒服AI竟追问12次##AI医生请回答#

不仅如此，像家人如果最近有什么不舒服，我也会用它记录下来。记录过程很方便，像对话一样说给他听，他会自己整理出清晰的时间线和症状特征。下一次去看医生的时候拿出来，就可以有条有理的告诉医生了。

蚂蚁阿福就像我的健康管家。在我不能确定健康状况的时候，提供了结构化的整理方式，让我能够更清晰、更从容地面对身体的每一次变化。