产后康复100天进行到现在，强度也一点点的增加了。
课程的后半部分会加一点跳跃、深蹲等强度高一点的动作。
很喜欢旋转、拉伸等的动作设计。
平常上班基本上都是缩在工位里的。
把身体拉一拉伸一伸，感觉舒展了不少。
大姐的身材实在太好了！虽然瘦，但是看上去有力量，就像一个精致的手办小人儿。
每天中午一个人的锻炼时光真的有点开心[打call]
继续努力！想要一个好看的肩膀头子！
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发布于 甘肃