#汝此健康-乳腺肿瘤科普大讲堂# 守护乳腺健康，这些要点要记牢！定期乳腺自查很重要，发现异常及时就医；专业筛查不能少，不同年龄段遵循对应方案，高危人群增加筛查频次。保持健康作息，均衡饮食适量运动，避免熬夜肥胖；学会调节情绪释放压力。建立预防意识，坚持定期随访，早防早筛早治筑牢健康防线！点击了解筛查指南：http://t.cn/AXzao040