#炎症高的人一定少做3件事# 身体里要是有了炎症，它不会一声不吭，肯定会发出一些报警信号。宁波市第二医院心血管内科主任医师杜先锋提醒，如果有以下症状，一定要注意：第一，身上的某一块皮肤突然又红又肿，轻轻一碰就疼。第二，没来由的嗓子疼、关节酸痛、肌肉疼痛；第三，没干什么重活，却总觉得浑身没劲儿，特别累，就算休息了也缓不过来。第四，偶尔还会有一些低烧，比如体温在37度5到38度左右，或者是一阵一阵的发冷。
出现炎症这几种食物一定要少吃:1、少吃甜食和甜饮料；2、少吃油腻和煎炸的食物；3、少吃精加工的食物。我们可以多吃深色的蔬菜、水果，多吃富含omega3的好脂肪，多吃天然的香辛料，这些对身体都很友好。#热点科普##上微博涨知识##微博热点优质创作计划# http://t.cn/AXUJRYVl