2025年终总结

今年是让我极度痛苦的一年，但庆幸也有很多开心的事情。

上学期教课改作业压力很大，因为我知道这是一门非常有用的课，想让所有的学生都能听懂学明白。备课要想怎么把知识嚼烂了喂给学生，改作业每个都改超时。令我欣慰的是，不管是口头反馈还是学校书面调查，大家都很喜欢这门课很喜欢我，都觉得学到了很多东西。

我的身心健康好像没法承受这样的教学压力了，即使工资高学生反馈好。如果减少40%的投入让我舒服混过，我的道德感不会允许。所以和老师说之后不会再教课了。

身心健康，对，2025重中之重了。高敏感人对各种发生过的、正在发生的、未发生的都在焦虑，对家庭、学业、生活方方面面都在焦虑。焦虑躯体化+干燥综合症导致全身游走性疼痛一年多。

神经紧绷好像是我的常态，不论多小的事情都要尽100%的努力完成到最好，拿到当下的正反馈，继续下一件事。

我完全不知道什么是“放轻松”。

我害怕不付出全部就会失败。

我担忧所有的不确定性。

我无法真正享受生活。

以前觉得这些心理疾病跟我八杆子也打不着，现在深陷其中才知道有多难抽身。没事，慢慢来吧。

我由衷地想感谢我的墨尔本care team: GP、心理医生、物理治疗师兼普拉提教练、按摩师 ——— 帮我减轻我的痛苦。

我最最最最最最要感谢的是我的未婚妻 ——— yes今年在新西兰求婚了。

她是一个古灵精怪的人。她是一个没有脾气的人。她是一个完全不内耗的人。她是一个给足我安全感的人。她是一个每天会夸我漂亮聪明的人。她是一个能和我聊学术聊八卦聊音乐聊猫猫狗狗聊万物的人。她是一个有时候会偷点小懒但我需要她就会立刻无敌勤快的人。

她是在这个世界上除了我心理医生之外最能接住我情绪的人。

她是这个世界上最可爱的人。

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再列一点今年的achievements吧：
- 拿到Len Stevens Scholarship
- 第一篇paper拿到 WRR minor revision
- Conference presentation被很多人喜欢
- 明年去Perth government的实习定下来了工资很不错

本来写在这里就结束了但是感觉很不走心。
展望一下2026吧！希望实习顺利，更希望身体健康。