低精力、睡眠不好的朋友真的可以试试养气血。

我刚生完小石榴那会，经历了一段时间气血被掏空的崩溃期，睡眠不好，健忘，大姨妈也不准时。后来在朋友的引导下开始养气血，我坚持了大半年。前段时间跟朋友出去，她说我越活越年轻，不是皮肤多紧致，而是很有精气神，气血充盈的那种感觉！

之前也试过不少内服产品，还有稀奇古怪的汤方，有些味道实在劝退，有些步骤麻烦到在厨房忙活半天，弄几次就坚持不下去了，最终都会落灰。

几个月前被朋友硬塞了两盒伙什红参冻，本来没抱啥期待。毕竟之前那些补剂没一个能坚持下来的。结果撕开第一口我就愣了：这哪是补剂啊？它是把红参，人参，红枣、枸杞、黄芪等经典补气血的食材浓缩成了一份果冻，Q 弹的果冻裹着淡淡的参香，一口下去是红枣的甜润，居然跟吃零食没两样！而且比胶囊/冲剂真的方便很多！

还有燕窝肽和乌鸡肽这些好吸收的成分，做到补气养血的同时还能滋养皮肤。同时加入了调养脾胃的益生元做补充，先通脾再补气，温补而不上火，不得不说，他们做产品真的花了心思。

我坚持了大概3个月，最近天气转凉，我发现自己手脚冰冷的情况比往年好很多，而且！洗头时水池里的掉发量，肉眼可见地减少了。气血充足，睡眠也跟着变好，状态自然就上来了。

我还给我妈买了几盒，她总说记性不好，但现在每天都记得吃上一条，跟她开视频脸色也亮了些。

我现在饿了或者疲惫的时候来一条，提神同时不会像咖啡那种喝了会有心慌的感觉。热量不到半个水煮蛋，吃起来毫无负担。

如果你经常疲惫，失眠多梦，胸闷气短，蹲下两眼一抹黑，姨妈量少...大概率是需要补一补了。工作压力、带娃、家庭关系无时无刻消耗我们气血，既然改变不了那用轻松方便的滋补也是一个方式。

我平时推荐东西基本都会说按需入手，但这个还是很值得试试！！不到一杯咖啡的钱，既能在饿了的时候当饱腹零食，又可以无形中调养身体——我觉得在对自己好这件事上，这笔投资挺值的。

当然啦，任何内调都不是一两天就换个人，身体调理需要时间和耐心。少熬夜（虽然我知道很难），好好吃饭，再搭配这样温和的食补，身体会慢慢给你回应。

我问商家要了点福利，看评论哦。