不内耗的最好方式，
是立刻停止内耗，
学会对自己慈悲。
不再用“我必须”的鞭子抽打自己，
而是用“我可以”的温柔接纳节奏。
你的价值无需燃烧自己去证明，
它如大地般稳固存在。
把看向外部标准的眼睛转向内心，
那里有与生俱来的完整。
每一次呼吸，
每一次停顿，
都是对生命的确认，
你在，已然足够。
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发布于 福建
今晚酒醒无梦