控制饮食坚持运动28天了。也就瘦了4斤左右。不是水份 肯定有1斤脂肪的。这中间吃过一次海底捞（主动去吃的）、和粉丝老婆吃了一大顿韩料、喝了一次小酒 其实有三次小放纵，这个速度就是小基数比较正常的了 不影响姨妈和健康🫠也没液断和不吃晚饭。但即使这样 我还是晚上很馋也会饿，还是觉得很久没吃过热腾腾的火锅了…所以我真的高食欲人群 疯狂收藏海底捞隐藏吃法 我准备坚持满一个月 等我大姨妈来了就冲去海底捞干饭[淡淡的]