做好6件事远离呼吸道感染:
1. 接种疫苗:接种流感疫苗、肺炎球菌疫苗等,可有效降低呼吸道感染的发生风险。
2. 戴口罩:在人员密集场所、通风不良的环境中,佩戴口罩能减少病原体的吸入。
3. 勤洗手:经常用肥皂和流动水洗手,避免用手触摸口鼻眼,可防止病原体传播。
4. 多通风:保持室内空气流通,每天开窗通风至少2 - 3次,每次30分钟左右。
5. 少聚集:尽量避免前往人员密集、空气不流通的场所,减少与感染源的接触机会。
6. 强体魄:合理饮食、适量运动、充足睡眠,增强身体免疫力,有助于预防呼吸道感染。
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