#坚持运动打卡#
开肩美背练起来[加油]前后绕肩50个✘1组，右侧下拉50个✘1组，左侧下拉50个✘1组，仰卧起坐50个✘2组，平板支撑45s✘3组，坚持看看有木有效果。

人在变强的路上，会真正爱上自己，那种爱，不是自恋，而是经历无数次独自穿过风雨后的确认感。
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