#一直失眠可能是疾病信号#｜#十分野[超话]#
如果失眠症状持续2周依然没缓解，要及时就医，明确病因，针对性治疗原发疾病。失眠往往也是抑郁症、焦虑症等疾病的信号，自行用药无异于掩盖“警报”，会严重延误原发疾病的诊断和治疗。
适度的运动、合理的饮食，以及情绪的调节，都能帮助改善睡眠质量。愿你好梦安睡～ http://t.cn/AXUXhqsM