#身体有炎症时要少吃的4种食物#
谁没有个炎症呢？生活中，我们身体发炎太常见了，但可千万别把炎症不当回事，而且慢性炎症跟我们的饮食息息相关，不正确的饮食方式也会加速我们体内炎症蔓延。

发炎时这几种促炎食物千万要少吃：
1.甜食
2.加工食品
3.煎炸熏烤的食物
4.烟酒

那吃什么能消 炎呢？
要饮食清淡，多吃8果8蔬

8果：猕猴桃、圣女果、苹果、榴莲、香蕉、草莓、雪梨、红枣

8蔬：胡萝卜、西红柿、菠菜、马齿笕，蒲公英、金银花、大白菜、木耳。
#微博超有用视频大赛##我的宝藏食谱#
今天思思选 用几种普通的食材做一道营养丰富，味道鲜美的清淡饮食-【四丝三鲜汤】，味鲜、汤鲜、菜鲜，鲜香上头，喝了还想喝。🤤🤤🤤，思思一口气连喝了三碗，实在太好喝了。

这道菜挺适合身体发炎时食用，而且平时饮食厨房怎少得了一碗这鲜美的汤菜呢？赶 紧安排上吧。 http://t.cn/A69wXP7G