气血虚，中医是这样补血的。西医认为的气血虚，是贫血，是营养不够，缺蛋白，缺铁、钙等，所以他们补血，要不直接补血浆，要不吊白蛋白，补充钙铁含量等。中医认为的气血虚，认为是源头出了问题，所以中医的补血，是寻找源头来恢复气血。中医认为，脾胃为气血生化之源，所以气血虚的源头是脾胃，它通过调脾胃来补血，所以小孩子面黄肌瘦，胃口不好，消化不好，是脾胃虚弱，经常用四君子汤，香砂六君子汤来补气血。

中医认为，阳生阴长，气属阳，血属于阴，所以有一张非常有名的方子，叫当归补血汤，既然是补血方，为何黄芪的用量是当归的5倍，当归才是补血的啊，

有一句话是这样说的，“有形之血不能速生，无形之气所当急固”，当气血亏虚厉害时，血虚则身热，阳气容易浮于外，如果再虚一点，就会跑掉了，

比如白天坐着自己不受控制就流出汗（汗血同源）来，这是卫外之气不固，所以要用黄芪固卫气，让阳气不要漏掉，而且气血虚容易抵抗力差，外邪容易入侵，补气既是节流又是防护，然后用当归来补血归元，这是开源，只有阳气生起来，阴血才会生成，同时守得着。

还有比如心阳不足，脾胃虽为气血生化之源，源头有水了，但是需要“奉心化赤”，意思是造血的材料要心阳的作用下才能化为血液。所以你看哪些年阳了之后心气不足的人，那个不是面色苍白，精神萎靡？所以桂枝汤（桂枝、白芍、生姜、大枣、甘草）为什么又叫第一方。

生姜大枣甘草都是补脾益气的，这就是造血的材料，这里的桂枝可以温振心阳，推动血脉出去，白芍收敛营血，收敛血脉回流，这一出一入，不正是恢复了气血的功能了吗？所以多少人用了桂枝汤面如桃花，又比如那小建中汤用于治气血亏虚的虚劳症，正是桂枝汤倍芍药加饴糖而成。

有一个患者，原来怕冷脚软，月经不调，量少，经辨证属于肾阳虚，原本只是先调理怕冷的问题，后面吃了右归丸，月信哗哗的来，什么原因？里面有熟地黄山药、枸杞子、当归、鹿角胶等，不正是补精补血的好材料吗，加上附子、肉桂，阴从阳化，这就是以精生血。

还有很多朋友工作压力大，经常肝气不舒，结果月信就不来了。月信是怎么形成的呢？“二七而天癸至,任脉通,太冲脉盛,月事以时至”

意思是肾精充足了，通道通畅，月事就来的，这里的通道主要是肝主疏泄，肝气不舒，通道不通，自然血不能至，所以用逍遥丸，月事就来的，同时肝气不舒，就容易横逆过来压制脾，你见过心情不好时，有想吃饭的吗？不吃饭，又怎么生出气血来呢，所以心情好，气血就好，舒肝可以养血。

所以中医养血，不是让你直接吃猪红，吃补铁片，吃钙片，而是看气血生成的路上，到底是材料出了问题，就是来的半路上出了问题，然后解决掉这些问题，这样气血才能真正养起来。

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