活着真没劲/活着真好，都是我。
-
我最近其实通常在早上4:00多喂奶的时候，脑子里面会冒出来“活着真没意思”的想法，不是因为有什么事儿发生，就是单纯的感受不到活下去的意义，这是真的。但是正常八点多醒来的时候，又充满着对生活的各种向往和热情了，一切又都好了，这都是我。

查了查说，凌晨 3–5 点，是人类情绪和意志力最低谷的时段之一。再叠加①我现在长期睡眠被打断（这是对大脑的强烈应激）、②产后激素仍在波动、③黑暗、安静、只有我一个人醒着、没有即时反馈、没有“意义感”的外界刺激。在这个时间点，大脑很容易跳过“理性分析”，直接抛出一种存在性空洞感，这不是事实，是一个疲惫大脑在最低谷时给出的错误判断。

我的经验就是……我不会顺着黑暗的方向走，不会和黑暗辩论，不去在当下刻意的找寻意义，我就是直接告诉自己“太阳升起来就好了”，然后睡下。

有时候觉得人类真的是躯壳，实在软弱，我们会被大脑蛊惑、被激素蛊惑、被谎言蛊惑，感觉就是一个大傻蛋！但是我们的自由意志是很强大的礼物，我们真的也可以选择。