一个小时后要去动车站出发黄山，
来健身房力量训练一下，
我看评论区陆陆续续看到不少人受我影响开始健身，
我觉得这是特别有意义的事情，
刚开始纠结能不能坚持的朋友可以先考虑把自己的食量减少1/3，
这个能习惯一周配合一些运动的话，
其实瘦下来和壮起来问题不大. http://t.cn/R2Wxpw9
发布于 上海