如图1~图7所示——美国胃肠病学会现行临床指南，建议每次如厕时间不超过3-5分钟，以防止组织损伤，其病理生理机制涉及重力介导的血液淤积在下垂的痔疮血管中，从而对直肠和肛门组织造成极大的压力。这种过程会因正常的如厕姿势而加剧，因为这种姿势会在痔疮循环中形成一个下垂的环路。
如图8图9所示，2025年科学家研究发现——37.3%的智能手机用户每次如厕停留时间超过5分钟，而非智能手机用户中这一比例为7.1%（p=0.006）。
此外，在多因素逻辑回归分析中，调整年龄、性别、体重指数(BMI)、运动量、排便用力程度和膳食纤维摄入量后，在如厕时使用智能手机与痔疮风险增加46%相关（p=0.044）。该研究表明，上厕所时长时间使用智能手机可能与痔疮患病率增加有关。
请大家遵医嘱参阅。
发布于 山西