#健闻登顶计划##心理成长联盟##精神心理那些事# 因为能量高的人可以接得住能量低的人。

现代心理学中并没有关于“能量场”的说法，这个词更多出现在玄学中，更多是指代一种感觉，当我们遇到一个人，他积极乐观、条理清晰、内核稳定、极少内耗，我们会感觉他是个“能量高”的人；相反如果一个人消极悲观、混乱不清、精神内耗、人云亦云，我们会说他是个“能量低”的人。

这些都不好量化，目前也没有一个评价体系来衡量一个人的“能量”高低，但我们无法否认它是存在的。

所有有必要先描述一下什么是“高能量”状态，与其说这是一种外在显性的积极状态，毋宁说是一种内在稳定、精神富足的状态。

首先是清晰的自我认知，他们知道自己是谁，知道自己要什么，并且会专注地投入其中，这种专注感会产生强大的气场；其次是强大的情绪调节能力，他们总是能快速地从挫折中恢复，保持韧性，不长期沉溺于负面情绪，这也能让他们不会陷入过度地内耗、自责、纠结，因此有限的能量可以用于创造而非自我对抗；还有就是对世界的好奇与热情，他们对事物有见解，生活是丰富多彩的，这种丰富的状态会源源不断地吸引他人想要探索和靠近。

因此高能量的人很自然地会成为家庭、团队或组织里的焦点。他们的高能量直接转化为更强的行动力，他们更容易启动项目、组织活动、带动节奏，让事情发生。尤其是在团队遇到困境时，他们就是定海神针和领路人，大家自然会想要跟随。他们有解决问题的心态和能力，跟这样的人在一起，我们就不用体验困顿和迷茫。

还有很重要的一点，就是能量高的人能承接住能量低的人。低能量的人因为内在不稳定，所以他们会不停地需要从外界或他人身上来获得认同或支撑，内在是焦虑的、不安的、内耗的、穷思竭虑的，外在表现为倾诉欲强，他们会不停地、下意识地想要寻求认可，让他人来帮自己拿主意。如果你遇到的是同类，他自己都不稳定，更不用说给你出主意了，就像很多孩子想跟父母倾诉，如果父母本身就是焦虑的，听完孩子的诉苦反而比孩子还担心，那渐渐地孩子一定不会想要再次跟你沟通。可如果你遇到的是高能量的人，他能感知到你的困顿，所以能认真倾听你的诉说，而且不会急于传递自己的价值判断，对你来说这种感觉就是被理解、被包容、“他懂我”，很明显你会喜欢这种被接住的状态。所以当你抱怨“孩子怎么越来越跟大人没有共同话题”的时候，不如先想想如何能让自己的状态稳定下来，琢磨琢磨哪些好的行为习惯能提高自身能量，等你的能量场升级了，亲子关系的困扰就自动消失了。