看手机时间太长，不仅仅影响眼睛和视力，也全面消耗阴血，造成身体整体的阴血亏虚，耗损过大。

这几年非常普遍的视力下降、月经量少、疲劳、失眠等，都与这个用眼过度有关。眼睛老看屏幕这样的“小太阳”，消耗阴血是贼快。

血包小了，根本禁不住几年的消耗，就干枯了。 ​