《随他们去》【美】梅尔·罗宾斯
这本书提出了“随他们去”和“由我来”法则，首先平复情绪，然后将注意力转移到自己身上，最后做出行动。每个人只能控制自己，所以应该把注意力放在自己身上。书中的“五秒法则”也不错，适合拖延症已经焦虑症和纠结人群。
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