#生活手记# 失眠已经成为危害我们健康的一大社会问题！
我国失眠总发病率：成人失眠症状检出率约为15%-30%，符合临床诊断标准的失眠障碍患病率约10%-15%。
年龄：老年人（≥60岁）患病率显著高于年轻人，约30%-40%的老年人存在慢性失眠；青少年因学业压力、电子设备使用，失眠率也升至15%-20%。
性别：女性患病率约为男性的1.5-2倍，围绝经期女性尤为突出（约40%）。
地域与职业：城市居民患病率（18.2%）高于农村（12.6%）；高压职业（如IT、金融、医护）从业者患病率可达25%以上。
共病情况：失眠常与焦虑、抑郁、高血压、糖尿病等慢性疾病共存，约50%抑郁症患者以失眠为首发症状，慢性失眠患者未来发生抑郁的风险增加2-3倍