从现代营养学和传统中医角度来看，车厘子的功效可以分为这两方面：
1. 现代营养学角度：车厘子富含维生素C、花青素等抗氧化成分，能帮助清除体内自由基；它的铁元素含量在水果里算比较突出的，适量食用对补充铁元素有一定帮助；同时还含有钾、维生素E等营养物质，能为身体补充多种营养素。
2. 中医角度：中医认为车厘子味甘、酸，性温，归脾、肝经，有补中益气、健脾和胃、养血安神的作用，适合脾虚泄泻、食欲不振的人群适量食用。
需要注意的是，车厘子含糖量不低，糖尿病患者要控制食用量；另外它性温，体质偏热、容易上火的人也不宜多吃。#营养健康#
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