在小红书发的蛋白粉鉴定方法火了，很多人都说我讲得很好，尤其是最后一句，如果各位有需求可以参考一下
之前发了一个“看见很多人500块买植物蛋白粉我就想笑”的帖子，很多人因为家人生病补充营养，或者自己想补补身体，在评论区发自己买的蛋白粉找我鉴定，我总结了一下：
1，国产蛋白粉普遍就是硬骗，基本都是便宜的豆浆粉（大豆蛋白）和少量乳清蛋白粉混合，然后卖到300元一公斤甚至更高的价格。
2，进口蛋白粉虽然很多是纯乳清蛋白粉，但是价格离谱，普遍也卖到了400元一公斤甚至更贵。
3，有些自称蛋白粉的产品，甚至连奶粉都不如，蛋白质含量低于25%，主要成分居然是淀粉。
4，还有给正常人吃安素补充营养的，实属浪费钱，安素明确说了是给无法正常吃饭，消化系统有问题的人吃的，如果饮食和消化功能正常，不要吃安素，买乳清蛋白粉即可。
纯乳清蛋白粉选购要点：
1，配料表里面不得含有大豆和肽这两个词。
2，乳清蛋白粉合理价格140-250元一公斤，再贵就是智商税。
3，健身人吃的乳清蛋白粉和病人补充蛋白质吃的蛋白粉是同一种东西。