【#宅家双人训练大作战#】不用器械也能嗨！和搭子解锁“互虐式快乐”！情侣版俯卧撑+仰卧起坐，甜齁还燃脂；闺蜜版击掌+平板跳跃，输家蛙跳笑到抽筋；兄弟版仰卧起坐+出拳，练出马甲线。每组30秒休15秒，循环5组，新手也能hold！@辽宁消防 @沈阳消防提醒你，快@ 你出的搭子，今晚就安排！

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