法令纹

1️⃣肺气不足的人容易有法令纹。

肺与大肠相表里。

大肠是一截截的蠕动，像是有一把大手，从升结肠开始，攥一下，再攥一下，一点点的，攥着，挤着往横结肠处挤，然后再到降结肠、乙状结肠……最后，把糟粕最后运输出身体。

这个无形的大手的力量，这个气，哪儿来的？

是肺的肃降之气。

气血生化之源的根源来自于种类粮食。

我们吃主食（南瓜土豆那些根茎类的不能代替），身体将主食的能量炼精化气，我们的大肠，才有了足够的气，大肠的蠕动才有力。

所以，不吃主食或者主食吃的特别少的人，皮肤不好，大肠气也不足，脸上还会有法令纹。

2️⃣年纪轻轻就有法令纹，且单侧很重，应该是有胃疾。需要揉腹、灸中脘穴、足三里、手三里、细嚼慢咽养胃，不要喝冰水牛奶吃水果；

双侧法令纹重，就是大肠气严重不足了。

一定要好好的吃主食，揉腹疏通，艾灸肚脐两边儿天枢穴，气足了就好了。

身体的气血，每天凌晨3点到5点流注肺经之后，5点到7点流注大肠经。

所以，肺气足的人，身体健康的朋友，就算睡的再死，也会在卯时醒来，去拉粑粑。（哪怕拉完继续睡）

正常人都应该and必须会自主排便～（但有一种人，是五更泄，拉肚子，那就不对了。此处要辩证。）

是不是正常的排便，自己应该有觉知的。（恢复觉知啊，要明白身体与我们的对话方式，教了大家俩月感受胃的饿、饱、撑、舒服了）

所以，千万不要吃寒凉的水果，比如香蕉去促进排便，或者寒凉的“通便减肥茶”。

那等于饮鸩止渴，只会泄掉大肠气，让大肠越来越弱，越来越无能为力的蠕动。

很多人，是大肠气被泄的越来越虚，然后还不好好吃主食，就逐渐会把自己塑造成排便老大难。

这样的人，法令纹会加深，无解。

所以，有便秘或者腹泻问题的人，要多吃好的粮食，喝大米粥，艾灸太渊穴、肺腧穴。

有法令纹的一些人同时也有鼻炎和皮肤问题，肺气足了，法令纹也会减淡，鼻炎和易敏皮肤也会减轻。

3️⃣ 超过35～40岁的人，有法令纹、川字纹等表情纹是正常衰老的表现。

老了，整体下垂。

法令纹不是凭空出现的，是苹果肌下垂了，不仅仅是苹果肌，是整个脸在下垂，包括脾虚带来的（眼袋里面是痰湿结节）有了眼袋下垂才有泪沟；

再往深了说，脸下垂是因为五脏的下垂，五脏的气不足引起的整个身体都在下垂，包括胸，屁股，肚子上的肉下垂，这是一个衰老的相。

所以、揉腹、艾灸、刮痧、好好吃饭，这是个整体解决方案，占70%，剩下30%可以靠面部拨筋+好好护肤。

当然，也要接纳正常衰老，妄想青春永驻反而容易内耗，更不利于皮肤。

4️⃣侧睡。

这个没办法，我真的好习惯侧睡很喜欢侧睡😂我自己也解决不了我对侧睡的偏爱，我觉得特别舒服，所以只能跟大家讲一下，尽量侧躺的时候别压太久……