周二去上海瑞金医院卢湾分院消化科挂的igG食物不耐受检测，费用1800，但全程走医保，不用自己掏钱。

igG不是那种急性过敏，它主要是会导致慢性炎症，然后对身体造成影响，像一些有自免疾病（尤其很多女孩都有桥本）的最好还是去看看。

周四早上就出结果了，等于两三个工作日出结果，比我想的快很多。

常见的过敏源小麦麸质海鲜没有过敏，安心。

但牛奶鸡蛋黄油过敏，基本告别蛋糕面包（是不是没办法吃双吉了。

干酪过敏，告别芝士（双吉不要吉士。

酸奶过敏？！那我吃酸奶燕麦杯的习惯可以改了（冰箱里还有未开启的酸奶和燕麦。

土豆马铃薯过敏，就是淀粉过敏，芋圆可能都要少吃了，酸辣土豆丝也再见了。

腰果过敏，代表大部分坚果也存在问题，这点倒没什么影响，我不是很爱吃坚果（热量太高。

考虑下个月抽空会再去做一个igE检测，瑞金这边如果走医保，两个检测不能同时开，所以只能分开日子去做。

这种检测其实就是仅供参考，但至少有个参考总比没有强。

抗炎还是很重要的，像我吃鱼油吃姜黄，目的其实还是抗炎，体内慢性炎症压下来，人的情绪和状态都会好很多。

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