突然get到了镁片的可怕...

吃镁片差不多三个月了，突然意识到它的“可怕之处”——不是吓人的那种“可怕”，而是实力强的可怕，无声无息的就改变了我的生活，先说下我的变化：

睡眠上：虽然有时候还会加班晚睡，但是不像之前一样干瞪眼睡不着了，现在躺下沾枕头没一会儿，就失去了意识，睡得也很香很沉，一睁眼就是第二天早上了
精力上：睡得好了，精力也上来了，不用整天靠着咖啡续命了，现在下午即使不喝咖啡，脑子也依旧很清晰
情绪上：感觉情绪也比之前更稳定了，现在即使老板下班打来追命连环call，我也能毫无波澜了

为什么选苏糖酸镁：
我是之前老失眠焦虑，刷到网上有推荐镁片的，说是很有效果，，就抱着试试的心态买了一瓶苏糖酸镁，没想到吃了一两周效果就出来了。
之所以选苏糖酸镁，也是看中了它的高吸收率，对肠胃也很温和，适合肠胃敏感人群。
我现在吃的是http://t.cn/AXL6oxd5，在苏糖酸镁里面价格算是很香的了，而且吸收率很好，对胃也比较友好不刺激

分享我的吃法和剂量：
我一般是早晚饭后各吃一粒，这样吸收会更好。
说实话，镁带给我的变化真挺明显的，我现在已经养成了每天固定吃镁片的习惯，毕竟维持好状态也是会上瘾的，谁又能拒绝睡得香、情绪稳的爽感呢~~

真心劝大家，别忽略身体的小信号！缺镁不是小事，长期下来会影响代谢、睡眠和情绪，早发现早补充，身体才会更舒服～
如果你也有上面睡眠问题，不妨试试补镁，说不定会有惊喜！​

补镁补剂链接放这里了http://t.cn/AXL6oxd5，是我亲测温和不刺激的款，有需要的可以看看～ 也可以先从食补开始，慢慢调整呀！​

#镁片##补镁##镁##苏糖酸镁##失眠##焦虑##失眠怎么快速入睡#