为何你无法耐受这些食物：
◇ 鸡蛋、大蒜、洋葱——硫化氢细菌
◇ 麸质（非乳糜泻）——肠道血清素过高
◇ 高蛋白膳食——胃酸分泌不足
◇ 高脂肪膳食——胆汁酸生成不足
◇ 高纤维食物——小肠细菌过度生长/结肠菌群失调
◇ 简单糖类——念珠菌感染
◇ 乳糖/乳制品——甲状腺功能减退、菌群失调
◇ 发酵食品（开菲尔、酸菜、康普茶）——组胺不耐受
◇ 菠菜、甜菜、杏仁——草酸盐堆积（钙摄入不足、维生素B6缺乏）
◇ 茄科植物（辣椒、马铃薯）——肠道通透性增加
发布于 泰国