一些让脸型更流畅的tips（喂饭版）

1. 咬肌放松法
很多人不知道，咬肌紧张会让下颌线变僵硬。我每天晚上会用指腹按压咬肌位置，顺时针按摩30秒，再逆时针30秒。坚持一周，下颌线条明显柔和了。

2. 睡姿决定脸型
侧睡会让脸部受压变形，导致线条不流畅。我现在用的是记忆棉枕头，能均匀分散压力，早上起来脸不会有压痕，线条特别自然。

3. 淋巴排毒很重要
我发现很多人脸型不流畅是因为淋巴堵塞。每天用刮痧板从耳后沿着脖子刮到锁骨，每个方向10次，能有效改善面部水肿，线条变流畅。

4. 护肤品要从下往上涂
很多人涂护肤品是从上往下，其实应该从下巴开始，沿着脸部轮廓向上涂抹。这样能防止皮肤下垂，保持脸部线条紧致流畅。

5. 眼保健操也能瘦脸
小时候做的眼保健操"轮刮眼眶"，其实能促进眼周血液循环，减少眼肿。眼肿消了，整个脸部比例更协调，线条更流畅。

6. 呼吸方式影响脸型
用嘴呼吸会导致下巴后缩，脸型变奇怪。我现在刻意练习用鼻子呼吸，晚上睡觉也会注意，下巴线条变好看了。

7. 嚼东西要有节奏
不要一直用一边嚼，也不要嚼太快。我现在每口饭嚼20次，两边交替，咬肌不会一边大一边小，脸型更对称流畅。

8. 锁骨也能影响脸型
这个超冷门！锁骨不明显会让脸看起来更大更平。我会做一些开肩运动，让锁骨更明显，视觉上脸也变小了，线条更流畅。

9. 面部刮痧选对时间
早上刮痧会让脸肿，晚上刮痧才能真正排毒。我一般晚上洗澡后刮痧，第二天起来脸特别紧致，线条超流畅。

10. 舌位也很关键
平时舌头要贴在上颚，不要随便放在下面。这个小动作能防止双下巴，让下颌线更清晰流畅。